COMPRENDERE L'ANSIA E LO STRESS
L’ansia e lo stress sono risposte emotive comuni a situazioni difficili. L’ansia spesso comporta preoccupazione e paura persistenti per eventi futuri, ma spesso diventa un sentimento persistente di preoccupazione o paura, spesso senza una causa chiara, mentre lo stress è tipicamente una reazione a un fattore scatenante specifico, alle pressioni e alle richieste attuali. Lo stress cronico può portare ad elevati livelli di ansia. Livelli elevati di ansia possono aumentare la probabilità di sperimentare attacchi di panico. soprattutto in situazioni stressanti.
SUPERARE L'ANSIA E LO STRESS CON IL SISTEMA CONTROL
Il sistema Control è uno strumento potente per affrontare l’ansia e lo stress.
Con il sistema Control puoi:
• Accedere a pensieri e sentimenti subconsci.
• Riformulare pensieri e comportamenti negativi.
• Sviluppare risposte più sane ai fattori scatenanti dello stress e dell’ansia.
Puoi imparare a gestire l'ansia e lo stress in modo efficace, ottenendo un miglioramento del benessere e una migliore qualità della vita.
Non lasciare che l'ansia e lo stress ti impediscano di essere felice. Riesci a immaginare una vita senza stress e ansia?